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La vitamina A es una vitamina liposoluble que es esencial para muchos aspectos de la salud, incluida la visión, la función inmune y el crecimiento celular. Es un nutriente que se encuentra naturalmente en muchos alimentos y también puede tomarse como suplemento dietético. Éstos son algunos usos comunes de la vitamina A:
Salud de la visión: la vitamina A juega un papel fundamental en el mantenimiento de una visión saludable. Es necesario para la formación de una molécula crítica en la retina llamada rodopsina, que ayuda a los ojos a adaptarse a los cambios de luz.
Función inmunológica: la vitamina A ayuda a reforzar el sistema inmunológico al promover el desarrollo y la función de las células inmunitarias, como las células T y las células B.
Salud de la piel: La vitamina A es importante para mantener una piel sana. Ayuda a favorecer el crecimiento y la reparación de las células de la piel y se usa comúnmente en productos para el cuidado de la piel para tratar afecciones como el acné y la psoriasis.
Salud ósea: la vitamina A es importante para el crecimiento y desarrollo de los huesos y puede ayudar a prevenir la osteoporosis.
Salud reproductiva: la vitamina A es importante para la salud reproductiva y es necesaria para el desarrollo fetal durante el embarazo.
